dietetyk kliniczny Warszawa
  • O MNIE
  • BLOG
    • Anemia
    • Alergia
    • Cukrzyca/Insulinooporność
    • Depresja
    • Endometrioza
    • Homocysteina/MTHFR
    • Nietolerancja histaminy
    • Odchudzanie
    • Probiotyki
    • Płodność
    • PCOS
    • Progesteron
    • Skóra/włosy/paznokcie
    • Sen
    • Tarczyca/Hashimoto
    • Układ pokarmowy
    • Witamina D3
    • Zatrzymywanie wody w organizmie
  • Oferta i cennik
  • CERTYFIKATY
  • Opinie i komentarze
  • KONTAKT
Zaznacz stronę
Dlaczego kolacja powinna być najmniej obfitym posiłkiem w ciągu dnia?

Dlaczego kolacja powinna być najmniej obfitym posiłkiem w ciągu dnia?

utworzone przez Monika Królak-Wasilewska | gru 23, 2019 | Blog, Cukrzyca/Insulinooporność, Odchudzanie

„Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”- poniższe badanie idealnie potwierdza to przysłowie. Kobiety z nadwagą i otyłością podzielono na 2 grupy. Kobiety te przez 12 tygodni były na diecie 1400 kcal i spożywały 3...
Kiedy i czy warto wprowadzić do diety izolat białka serwatki?

Kiedy i czy warto wprowadzić do diety izolat białka serwatki?

utworzone przez Monika Królak-Wasilewska | maj 24, 2018 | Blog, Odchudzanie

Stosowanie izolatu: Wspomaga odporność organizmu Uczestniczy w syntezie glutationu Uczestniczy w syntezie glutaminy Reguluje poziom lipidów we krwi Reguluje poziom insuliny we krwi Wspomaga redukcję masy ciała Działa prebiotycznie na naszą mikroflorę Regenerują masę...
Krzem- właściwości, których nie znacie!!

Krzem- właściwości, których nie znacie!!

utworzone przez Monika Królak-Wasilewska | sie 17, 2017 | Blog, Odchudzanie, Skóra/włosy/paznokcie, Układ pokarmowy

Krzem- „pierwiastek życia” czyli niezbędny mikroelement naszej diety!!!   Funkcje jakie pełni w organizmie: Oczyszcza organizm-ze złogów i toksyn, czyli substancji chemicznych, które dostają się do naszego organizmu z zewnątrz min. powietrza, produktów...
DEKALOG ODCHUDZANIA-czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej!

DEKALOG ODCHUDZANIA-czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej!

utworzone przez Monika Królak-Wasilewska | sie 11, 2017 | Blog, Odchudzanie

Nawodnienie organizmu- woda wspomaga termogenezę i oczyszcza organizm- więcej o wodzie znajdziecie tutaj (klik)  Prawidłowa mikroflora bakteryjna jelit- wspomaga odporność, prawidłową pracę jelit, trawienie oraz przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej...
Woda- czyli jak i co pić!!!

Woda- czyli jak i co pić!!!

utworzone przez Monika Królak-Wasilewska | sie 9, 2017 | Blog, Odchudzanie, Układ pokarmowy, Zatrzymywanie wody w organizmie

Woda-ile i jak pić, aby prawidłowo się nawodnić?!!           Z moich codziennych obserwacji wynika, że pijemy bardzo dużo kawy, czarnej herbaty, soków owocowych, nie wspominając już o takich używkach jak energetyki czy...

KATEGORIE WPISÓW

NAJNOWSZE WPISY

  • AMH 8 stycznia 2022
  • Jak stres wpływa na poziom progesteronu 7 kwietnia 2021
  • Endometrioza a insulinooporność 21 marca 2021

NAJNOWSZE KOMENTARZE

  • Ania - Endometrioza- jaka dieta jest wskazana w tej chorobie?
  • Dorota Kozłowska - Dlaczego brakuje nam selenu?
  • Monika Królak - Co wpływa na podwyższony poziom przeciwciał w chorobie Hashimoto?

Archiwa

Monika Królak Dietetyk
  • Facebook
© 2023 by Monika Królak | Design seobit.pl