Podsumowanie spotkania- Holistyczne leczenie endometriozy (Miracolo) 20.09.2019
Co może mieć wpływ na powstanie endometriozy:
- Genetyka
- Epigenetyka
- Czynniki środowiskowe m.in. stres,
toksyny, brak snu, brak aktywności fizycznej - Dysbioza jelitowa
- Przetworzona żywność
- Zespół zaburzonego wchłaniania
- Niedobory mikroelementów i witamin
- Zaburzenia układu immunologicznego
Najbardziej zaciekawiło mnie pojęcie epigenetyka i jej wpływ na powstawanie choroby, a nawet jak my i nasze środowisk, w którym żyjemy ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie..
Epigenetyka, czyli nauka zajmująca się badaniem zmian ekspresji genów, które nie są związane ze zmianami w sekwencji nukleotydów DNA. Co ciekawe ekspresja to może być modyfikowana przez czynniki zewnętrzne i podlegać dziedziczeniu!!!
Pamiętajcie:
80% -dieta i środowisko
20% -geny
Co oznacza, że mamy ogromny wpływ na swój organizm!!!
Czy geny są naszym przeznaczenie?
Epigenetyka jest nauką o tym, jak oszukać „genetyczne przeznaczenie”
Tak naprawdę to w jakim środowisku żyjemy i czym się żywimy jest naszym przeznaczeniem.
Badanie:
Świetnym przykładem jest badania przeprowadzone na małpach, które podzielono na 2 grupy.
- Grupa kontrolna
- Grupa małp, którym przez 4 lata podawano dioksyny
Wyniki:
71% małpy, którym podawano wysokie datki dioksyn zachorowały na endometriozę postać ciężka. W grupie kontrolnej częstość występowania endometriozy wynosiła 33 % (1)
Wnioski nasuwają się same, środowisko w jakim żyjemy ma ogromy wpływ na powstawanie chorób…
Świetnie widać to również w świecie zwierząt np. u pszczół, jak różne odżywianie ma wpływ na organizm.
W zależności od sposobu odżywiania z larw wyrastają albo robotnice, albo królowe- matki. Czyli sposobem odżywiania możemy w znaczny stopniu wpłynąć na organizm.
Poruszono również kwestię krótkotrwałych głodówek– w 2016 roku japoński profesor Yoshinori Osumi otrzymał Nagrodę Nobla za badania dotyczące mechanizmów autofagii, czyli tego, jak organizmy same się „sprzątają” i „naprawiają”.
Udowodniono, że największe korzyści przynoszą głodówki krótkotrwałe. Na szkoleniu Pan Doktor dodał od siebie, że poleca razem z terapią żywieniową głodówki weekendowe (1-3 dni). Organizm w tym czasie zostaje poddany autofagii czyli pochłania własne obumarłe lub uszkodzone komórki. Dodatkowo „poszczenie” zmienia mikrobiotę. Zwiększa populację bakterii z rodzaju Akkermansia, znanych z tego, że stymulują jelita do zwiększenia produkcji zdrowego śluzu. Tym samym zwiększa się ochrona przed patogenami.
Z fitoterapeutycznego spojrzenia na endometriozę skupiamy się na:
- Redukcji stanu zapalnego
- Redukcji bólu
- Detoksykacja wątroby
- Regulacja hormonalna ( bardzo często
obserwuje się zaburzony stosunek estrogen/progesteron) - Regulacja systemu immunologicznego
Mówi się, że endometrioza jest chorobą estrogenowo- zależną:
- Estrogen jest oczywiście niezbędnym hormonem w naszym organizmie. Ale przy jego nadmiarze i niedoborze progesteronu, estrogen stymuluje rozrost tkanek, zwiększa stan zapalny- co przekłada się na większy ból.
- Ponadto estrogen stymuluje angiogenezę- powstanie nowych naczyń krwionośnych- które pozwalają na rozrost endometriozy
- Estrogen redukuje zdolność dopaminy do obniżenia prolaktyny
- Zaburzony stosunek estrogenu do progesteronu może podwyższać poziom prolaktyny
- Prolaktyna redukuje poziom testosteronu-powiemy super, ale zbyt niski poziom testosteronu wpływa na apoptozę pęcherzyków Graffa
- W tkance endometriozy jest ponad100 razy więcej receptorów estrogenowych beta, w porównaniu ze zdrową tkanką endometrialną
- Do ziół reagujących z receptorami estrogenowymi Beta zaliczamy dzięgiel chiński (dong quai), lukrecję, koniczynę i niepokalanek
- W tym przypadku fitoestrogeny blokują działanie wewnętrznych estrogenów oraz estrogenów środowiskowych- poprzez interakcję z receptorami
Progesteron
Do ziół korzystnie wpływających na poziom progestronu
zaliczamy
- Niepokalanek
- Przewiercień
- Pochrzyn Włochaty
O progesteronie pisałam (TUTAJ)
Podwyższony kortyzol obniża poziom pregesteronu- dlatego PAMIĘTAJMY o nadnerczach!!
Jak to zrobić:
- Unikanie stresorów, o ile jest to możliwe
- Wprowadzić adaptogeny
- Sen
- Odpoczynek
- Unikanie używek
- Wyłącz telewizor/komputer minimum 1-2 h przed snem
- Dbaj o prawidłowe nawodnienie
Poruszono również kwestię depresji towarzyszącej tej chorobie i jak bardzo ważna jest terapia również dla par. Kobiety opowiadały jak po wielu próbach walki z tą chorobą „zaprzyjaźniły się z nią” bo uznały, że dalsza walka do niczego nie prowadzi…
NAJNOWSZE KOMENTARZE