Jak go skutecznie zwalczyć?!
Każda z nas jest inna…Dlatego nie powinniśmy się sugerować tym, że np. na koleżankę jakiś preparat zadziałał, a na nas nie!!! Powinniśmy znaleźć swój własny „Złoty środek”.Wyróżniamy dwa rodzaje cellulitu tłuszczowy i wodny. Jaka jest różnica między nimi?
Cellulit tłuszczowy- zwany też lipidowym gromadzi się w skórze i w tkankach. Pojawia się zazwyczaj u osób z nadwagą, odchudzających się i mających problem z efektem jo-jo. Może być bolesny i dość trudno z nim walczyć. Cellulit wodny– zmaga się z nim większość z nas!!Zwany też obrzękowy polega na nieprawidłowym krążeniu krwi i limfy. Dotyczy on przede wszystkim szczupłych kobiet ale również tych z nadwagą. Odpowiedzialna jest za to gospodarka hormonalna powodująca zatrzymywanie wody głównie w okolicach ud i pośladków.Przyczyny:
- Środki antykoncepcyjne
- Zaburzenia hormonalne
- Siedzący tryb życia ( zła cyrkulacja limfy)
- Zła dieta!!!!
- Zbyt małe, prawidłowe nawodnienie organizmu
- Stany zapalne w organizmie
- Zaburzenia metylacji
- Toksyny i metale ciężkie
Co stosować?
Niestety większość drogeryjnych kosmetyków na cellulit nie działa, ponieważ nie przenikają one do tkanki podskórnej, a właśnie tam tkwi problem i nie są w stanie zredukować istniejącej już tkanki tłuszczowej. Poniżej przedstawiam wam listę produktów, metod, które pomagały w zwalczaniu cellulitu u moich pacjentek:- Krzem (KLIK)
- Olej z zielonej kawy lub makadamia do wmasowywania w miejsca objęte cellulitem + roll-on (do kupienia np. w Rossmanie) lub bański chińskie (tylko dla kobiet bez problemów naczyniowych)
- Dermaroller (który można stosować w warunkach domowych) + preparaty na cellulit dostosowane do tego zabiegu
- Nawilżanie skóry
- Aktywności fizyczna
- Prawidłowe nawodnienie (KLIK)
- Sok z czarnego bzu
- Algi
- Ocet jabłkowy
- Herbatki ziołowe mix do zrobienia samemu: z korzenia mniszka, pokrzywy i skrzypu, brzozy, czystka i morwy białej
- Unikać przetworzonej żywności: głównie chipsów, paluszków, herbatników bogatych w tłuszcze trans
- Jak najmniej smażymy, więcej gotujemy,
- Spożywamy dużo zielonych warzyw i soków najlepiej z wyciskarki np. jarmuż, jabłka, seler naciowy, ananas, chlorella, natka pietruszki
- Do posiłków starać się dokładać natkę pietruszki i seler naciowy, które naturalnie usuwają nadmiar zbędnej wody z organizmu odpowiedzialny za cellulit
- Odkwaszenie organizmu– jarmuż, seler, karczoch zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej
- Detoks– oczyszczenie jelit (odpowiednie probiotyki, dieta eliminacyjna, błonnik witalny, siemię lniane)i wątroby (karczoch, ostropest)
- Spróbujcie ograniczyć\wyeliminować mleko, gluten głównie pszeniczny
- Zrezygnujcie\ ograniczcie kawę i czarną herbatę
- Zamiast picia kawy robić peelingi i masaże z kawy parzonej z dodatkiem olejku imbirowego\ cynamonowego (niewskazane u kobiet ze skórą z tendencjami do pękających naczynek )
Pamiętajmy, że kiedyś żywność w sklepach nie była tak przetworzona, dlatego nie powinniśmy się sugerować ,że przecież „coś” zawsze było zdrowe i było podstawą naszego jadłospisu, ponieważ właśnie to „coś” teraz może nam wręcz szkodzić…
NAJNOWSZE KOMENTARZE